Jakie efekty przynosi dieta ketogeniczna?

Proces odchudzania bywa długotrwały i żmudny. Wiele osób już na początku zaczyna się poddawać, ponieważ nie jest w stanie zmienić swojego stylu życia. Na rynku istnieje wiele diet, które są w stanie pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Jedną z najpopularniejszych diet jest dieta ketogeniczna. Czym jest dieta ketogeniczna? Jakie przynosi efekty? Jak można bezpiecznie wspomóc proces przejścia w stan ketozy? Czy istnieją naturalne suplementy, które to umożliwiają?

Na czym polega dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna jest to dieta, która zawiera dużo tłuszczów i minimalnych ilości węglowodanów. Dzięki temu pozwala organizmowi zacząć produkować keton-fosfokreatyny, które są odpowiedzialne za utlenianie tłuszczu do energii. Dieta ta jest polecana osobom chorującym na cukrzycę lub otyłość.

Dieta ketogeniczna polega na spożywaniu węglowodanów we właściwej ilości i proporcji. Węglowodany są produkowane z glukozy przez organizm. Glukoza jest głównym składnikiem pokarmów pochodzenia zielonego, takich jak warzywa, owoce, ziarna i inne produkty roślinne.

Co ważne: dieta ketogeniczna powinna być stosowana pod kontrolą lekarza prowadzącego.

diet

Dieta ketogeniczna jest dietą niskokaloryczną i niskowęglowodanową, która zakłada stosowanie kwasów tłuszczowych (tzw. tłuszczy o podwyższonej dawce kwasów omega-3) w celu wspomagania procesu redukcji tkanki tłuszczowej.

Dieta ketogeniczna to działanie polegające na zwiększeniu stężenia ketonów we krwi, za pomocą ich palenia. Ketonami są cząsteczki tłuszczu, które mają strukturę podobną do glukozy (cukru), ale nie powodują głodu. Stwierdzono, że dieta ketogeniczna zmniejsza apetyt oraz zwiększa odporność organizmu na choroby metaboliczne i stany zapalne.

Podczas diety ketogenicznej istotne jest przejść w stan ketozy. Jedną ze sposobów wejścia w stan ketozy jest metoda 16:8 ( czyli 16 godzin postu przeplatane z oknem żywieniowym, które trwa 8 godzin).

Jakie efekty przynosi dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna jest oparta na wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych nasyconych. Osoby biorące udział w takiej diecie poznają mnóstwo nowych smaków i smacznych przepisów. Ze względu na dużą zawartość tłuszczu, dieta ta jest zalecana dla osób, które chcą zrzucić kilogramy. Jednak dieta ketogeniczna może przyczynić się też do poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Celem diety ketogenicznej jest stopniowe spalanie tkanki tłuszczowej i zwiększenie produkcji energii z glikogenu w organizmie. Dzięki temu możemy zwiększyć nasze beztłuszczowe źródła energii (ATP), co pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie oraz efektywność fizyczną.

belly

Czy suplementy diety pomagają bezpiecznie wejść w stan ketozy?

Ketoza to proces, w którym organizm przechodzi na metabolizm tłuszczu i ketonów. W ten sposób można dostać się do wydajnej fazy spalania tkanki tłuszczowej.

Ketoza jest rutynowo stosowana podczas odchudzania, aby zapewnić utratę wagi. Jednak nie każdy jest gotowy na przejście na ketogeniczną dietę.

Jednym z bezpiecznych suplementów diety, który pomaga szybko zrzucić zbędne kilogramy i pomaga wejść w stan ketozy jest Nuvialab Keto, na temat którego więcej można dowiedzieć się ze strony new-eclub.com.

nuvialab keto pro

Suplementy diety pomaga skutecznie wejść w stan ketozy, pozbyć się nadmiernych kilogramów, uregulować apetyt, odzyskać energię życiową, wysmuklić sylwetkę i obniżyć poziom ciśnienia, glukozy i cholesterolu.

Jaki skład powinny zawierać tabletki na odchudzanie wspomagające wejście w stan ketozy?

Bardzo ważne jest to, aby skład był naturalny i bezpieczny. Preparaty, które zawierają substancje aktywne naturalnego pochodzenia są skuteczne i wspomagają zrzucenie zbędnych kilogramów. Ekstrakty naturalne wpływają korzystnie na kondycję zdrowotną.

W składzie, powinny znaleźć się takie składniki jak:

  • ForsLean – zawiera wyciąg z korzenia pokrzywy indyjskiej. Pomaga uregulować metabolizm i przeciwdziała odkładaniu tłuszczu, przyśpiesza proces rozpadu tłuszczów, poprawia samopoczucie i wpływa korzystnie na układ krążenia.
  • Citrin – jest to wyciąg z owoców garcynii kambodżańskiej. Obniża stężenie trójglicerydów i cholesterolu we krwi. Dodatkowo hamuje nadmierne łaknienie oraz zmniejsza tkankę tłuszczową.
  • Ekstrakt z nasion guarany – wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, zwiększa energię, wspomaga metabolizm lipidów oraz poprawia koncentrację i pamięć.
  • Ekstrakt z liści zielonej herbaty – działa na skórę i tkankę podskórna, przyśpiesza spalanie kalorii, wpływa na procesy trawienne, redukuje poziom cholesterolu oraz reguluje ciśnienie krwi.
  • Ekstrakt z owoców papryki rocznej – wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej
  • BioPerine – działa antyoksydacyjnie i wyszczuplająco
  • Witamina B6 – poprawa metabolizm węglowodanów i wspiera zdrowy sen
  • Chrom – przeciwdziała podjadaniu i hamuje apetyt

Powyższą recepturę znajdziecie między innymi w tabletkach Nuvialab Keto.

brooke lark jupoxxrndca unsplash

Jeśli interesują Cię tematy związane z uroda oraz ze zdrowym trybem życia koniecznie musisz również odwiedzić stronę www.fitjestgit.pl


Materiał partnera

spot_img

ZOBACZ TEŻ

KOMENTARZE

guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
spot_img

AKTUALNOŚCI

KRYMINAŁKI