Sezon jesienno-zimowy to sprawdzian dla naszego organizmu, przede wszystkim w walce z wirusami i kiepską aurą pogodową. Mamy mniej energii i obniżony poziom nastroju, dlatego często zapominamy o zdrowym odżywianiu, bogatym w witaminy i minerały. Czas sezonowych warzyw i owoców dobiegł końca, a dostępne w marketach produkty mają więcej składników chemicznych niż wartości odżywczych. Jeśli nie wiesz, w jaki sposób zapewnić sobie odpowiednią, zdrową dawkę witamin, przeczytaj artykuł!