Natura jest naszym sprzymierzeńcem, a odpowiednie warunki mogą wyraźnie wpłynąć na poprawę zdrowia. Nigdzie nie odpoczywa się tak dobrze, jak z dala od większych miast – najlepiej w górskim lub nadmorskim klimacie. Jak pomocny może okazać się taki wyjazd i kto powinien się na niego zdecydować?
W góry czy nad morze?
Trzeba przyznać, że jako Polacy mamy ogromne szczęście. Geograficzna lokalizacja naszego kraju umożliwia nam zarówno bezproblemowe wizyty nad morzem, jak i w górach. A warto podkreślić, że jedno i drugie może mieć bardzo korzystny wpływ na zdrowe.
Zdrowie znad Bałtyku
Morski klimat sprzyjać będzie przede wszystkim osobom, które chcą zadbać o swoją odporność. Zmienne nadmorskie warunki zmuszają organizm do szybszej adaptacji, przez co jesteśmy bardziej odporni na działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych. Nad morzem dobrze poczują się także alergicy – to doskonałe miejsce, by się dotlenić i poprawić kondycję oskrzeli i płuc.
Siła prosto z gór
Zdrowotna wyprawa na południe kraju to z kolei doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy chcą odpocząć od miejskiego zgiełku i poprawić kondycję. Pobyt w górach pomaga wzmocnić mięśnie i korzystnie wpływa na pracę serca. Panujący tu klimat poprawia także funkcjonowanie systemu immunologicznego, a piesze wędrówki i spacery pomogą poprawić wydolność. To świetne miejsce do odpoczynku i regeneracji np. po zabiegu, stąd tak bogata oferta wczasów dla seniorów w górach.
Jaki ośrodek wybrać?
Niezależnie od tego, czy wybierzemy wczasy dla seniorów w górach lub nad morzem, zwróćmy uwagę na możliwości danego pensjonatu. Przede wszystkim warto sprawdzić, czy jest w stanie zagwarantować nam profesjonalną obsługę lekarzy i terapeutów. Najbardziej efektywny będzie powrót do zdrowia pod okiem specjalistów – pomogą w tym wizyty lekarskie, zajęcia rehabilitacyjne i dodatkowe aktywności. Niektóre ośrodki mogą pochwalić się np. własnym basenem i siłownią – to także atuty przemawiające za wizytą. Uwagę warto zwrócić również na oferowane menu. Rekonwalescencja i powrót do pełni zdrowia zakładają dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych.
