Już za chwilę Dzień Babci i Dzień Dziadka! Najlepszym prezentem jest zawsze czas spędzony z najbliższymi, jednak pamiętajmy o jakimś upominku od serca i dla Babci, i dla Dziadka. Zapraszamy na zakupy do Parku Handlowego Arena, gdzie czeka wiele okazji zakupowych! Mamy też specjalną promocję, w której można otrzymać karty podarunkowe do lubianych przez wszystkich sklepów!
Młodsi kibice futbolu niestety nie mogli cieszyć się sukcesami kadry narodowej Polski. Ostatnio Biało-czerwoni (na mundialu w Katarze) co prawda wyszli z grupy (w beznadziejnym stylu), lecz potem przegrali dość gładko z Francuzami 1:3. Aby przypomnieć sobie największe sukcesy naszej kadry, trzeba cofnąć się kilkadziesiąt lat…
Świat Eskimosów, lodowych igloo, prehistorycznych zwierząt oraz pradawnych tajemnic – to wszystko czeka na rodziny, uczniów i przedszkolaków, którzy odwiedzą interaktywną wystawę Epoka Lodowcowa w Centrum Handlowym FORUM w Gliwicach. Od 28 stycznia do 4 lutego specjalnie zbudowane Lodowe Miasteczko można zwiedzać bezpłatnie.
Od czwartku 19 stycznia przebudowywana od roku ulica Piwna będzie otwarta dla samochodów – informuje Zarząd Dróg Miejskich w Gliwicach. ZDM apeluje do kierowców o zwrócenie uwagi na nowe sygnalizacje świetlne oraz ustawione oznakowanie, zgodne z organizacją ruchu wprowadzoną w tym rejonie.
Ćwiczenie łydek jest ważne dla zachowania zdrowej sylwetki i dobrej kondycji fizycznej. Jednak ilość treningu, jaką należy poświęcić na ćwiczenie łydek, może być różna dla różnych osób. W tym artykule omówimy, ile razy w tygodniu należy ćwiczyć łydki, aby osiągnąć pożądane rezultaty.
Chcesz nauczyć się języka angielskiego? A może zależy Ci na tym, aby zapisać swoje dziecko na dodatkowe lekcje angielskiego? Jak wybrać dobrą szkołę językową? Podpowiadamy w dzisiejszym artykule.
W 2021 roku Gliwice wycięły najwięcej drzew w całej Metropolii. Zniknęło 2970 okazów. Na drugim miejscu znalazły się Mysłowice, które wycięły 1267 drzew.
Pod 2022 roku Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji zaprosiło gliwickie szkoły podstawowe do udziału w konkursie na najlepsze hasło promujące picie wody z kranu. Do wygrania były poidełka dla szkół.
O kreatynie słyszał chyba każdy, kto choć raz gościł na siłowni. Od wielu lat kreatyna znajduje się w absolutnej czołówce najbardziej skutecznych suplementów diety dla osób trenujących – jest to środek, który pomaga zbudować masę mięśniową, dlatego też cieszy się ogromną popularnością wśród kulturystów i osób, którym zależy na mocnych mięśniach. Sprawdź, na jakiej zasadzie działa kreatyna!