Witamina D jest jedną z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Często jest ona nazywana m.in. witaminą słońca, czy też królową niedoborów wśród witamin. To właśnie z tego powodu tak dużo mówi się o suplementacji tego związku. Szacuje się, że blisko 80% populacji świata cierpi lub jest narażona na niedobory witaminy D. To właśnie z tego powodu jest ona szeroko popularyzowana. Warto jednak przyjrzeć się temu, dlaczego taka sytuacja ma miejsce i czy jej suplementacja jest faktycznie konieczna.